Oct 28, 2020
Jonatan Fridolfsson är landslagslöparen som dessutom är
doktorand i kost och idrottsvetenskap. Han är med och berättar dels
om sin egen träning på västkusten men framförallt förklarar han
allt ni behöver veta för att lägga upp energiplanen för ett
maraton. Allt ifrån kolhydrater per timme till koffein avhandlas av
denna lärda snabblöpande man.
Killarna har en bra vecka i bagaget och berättar om superpass och
leveranser på SM! Fint avsnitt!