May 6, 2026
Andreas Almgren har släppt en bok - Spring Snabbare. I boken
redogör Andreas på ett personligt plan om sin löparkarriär,
lärdomar och fallgropar, toppar och dalar. Framförallt delger han
för både elit och motionär hur man lyckas med att sätta upp mål och
sedan jobba målinriktat för att nå dit. Ett lexikon för löparen där
Andreas berättar om träningslära, toppning inför lopp och hjälper
löparen att finna kontinuitet. I veckans intervju berättar Andreas
om hur boken tog form och processen att kartlägga ett helt
löparliv. Vi får också höra om aktuell status och annalkande
tävlingar.
Köp Andreas bok här -
Spring snabbare - Andreas Almgren - Inbunden |
Akademibokhandeln
Manne har blivit headhuntad som hare till Kungsholmen Runt och
har gjort kalibreringspass på Sätra IP. John har varit i Skåne och
upplevt Pålsjö skog.
Veckans Sponsor: Löplabbet.
Missa inte vår träningsresa till Playitas den 4-11/12. Flera
duktiga ledare, dubbeldagar, god mat och föreläsningar. Anmälan
görs här -
Löparresa med Spring snyggt-podden på Playitas Resort |
Apollo
Patreon erbjuder program för både maraton och grundträning/tävling. Bli medlem, program varje söndag - Spring Snyggt Patreon | Sveriges billigaste och bästa tränartjänst