Jan 28, 2026
Ingrid Kristiansen hade vid en tidpunkt världsrekorden på 5000m,
10 000m och maraton, samtidigt! Hon har vunnit Chicago Marathon,
London Marathon, New York Marathon. Vunnit VM på 10 000m, VM i
terräng löpning och VM i landsvägslöpning. Den meritlistan gör
henne till en av de allra främsta någonsin och någon som
tillsammans med Grete Waitz startade det norska löparundret. Ingrid
var en väldigt duktig löpare tidigt i sin karriär, men inte på ett
sätt där hon utmanade den absoluta världseliten. Detta vände efter
att sonen Gaute kom till världen 1983. Ingrids karriär tar fart på
allvar och hon slår flertalet världsrekord och vinner lopp på de
stora scenerna runt om i världen. I veckans avsnitt tittar vi
närmare på graviditet och elitlöpning. I Ingrids fall var det unikt
att en kvinna på den tiden kunde komma tillbaka, dessutom bättre än
någonsin, efter att ha fött barn. Ingrid berättar om hur förbundet
inte trodde att det var möjligt, hur hon fick anpassa träningen och
hur vägen tillbaka till den absoluta världstoppen såg ut. Hon
berättar också om hur hon upplevde att kroppen förändrades
Vi får också höra kortare historier från några svenska elitlöpare
som blivit mammor - Johanna Bäcklund, Lisa Havell, Sara Trané, Moa
Gustafsson och Louise Wiker.
Manne fortsätter sitt LT-fokus och har börjat se vinster i
träningen. Planen är snart färdig för att prestera på topp i
Hannover!
John har haft sin bästa vecka sedan 2022 och gläds åt en kropp som
faktiskt svarar när farten skruvas upp.
Veckans Sponsorer:
Nomio - Intervju med Filip Larsen om fördelarna med att bruka Nomio
över tid. Koden springnomio10k ger 20% rabatt på ett köp och gäller
t.om. 28/1.
STC
Löplabbet
Bli Patreon och ta del av träningsprogram som kommer varje vecka - Spring Snyggt Patreon