Jan 15, 2024
Anders Österlund slog 2023 tre svenska rekord i M50. Trots att
han hållit på med löpningen länge så lyckas han bibehålla en mycket
hög nivå och blir i princip inte sämre. Hur är det
möjligt?
Jenny Hitchings sprang som 59-åring maraton på 2.45.27 och följde
upp det med att några månader efter sin 60-årsdag springa på
2.49.43. Tider som är bättre än vad hon någonsin gjort trots att
hon löpt seriöst sedan straxt innan hon fyllde 40. Dessa två
superveteraner ger insikt i hur man ska anpassa träningen i takt
med att man åldras och vilka fallgropar man bör undvika.
John har äntligen tävlat och ger en lopprapport från ett kallt och
snötäckt Vallentuna. Manne gör sig redo för avfärd till Thailand
där han oroar sig över att tappa skidformen.
Vi ger också lopprapporter från fina lopp i Dubai och Madrid samt
spekulerar i vad Andreas Almgren ska mäkta med i Valencia (spoiler,
det gick bra!)
Veckans Sponsor: Coldzyme