Oct 28, 2020
Jonatan Fridolfsson är landslagslöparen som dessutom är doktorand i kost och idrottsvetenskap. Han är med och berättar dels om sin egen träning på västkusten men framförallt förklarar han allt ni behöver veta för att lägga upp energiplanen för ett maraton. Allt ifrån kolhydrater per timme till koffein...
Oct 21, 2020
Charlotta Fougberg har precis sprungit VM i halvmaraton och gjort det väldigt bra - 70.19 och den tredje snabbaste svenska tiden genom tiderna. Hon är med och berättar om hur man gör övergången från kortare distanser till de längre sträckorna. Hon berättar också om en plats som kallas "avenyn". Killarna...
Oct 14, 2020
Jim Walmsley springer snyggt, han springer långt och han springer även fort. Och inte bara för att vara en ultralöpare, han springer fort punkt. I en lång intervju berättar han om löparlivet i Flagstaff och ger sina bästa tips på att öka mängden för att mäkta med de längre distanserna. Vi snackar också...
Oct 7, 2020
Lisa Nordén, Sveriges genom tiderna bästa triatlet gästar Spring
Snyggt. Hur tränar egentligen en av världens bästa triatleter? Vad
sliter mest och hur ser löpupplägget ut? Dessutom lyckas John
nestla sig in på resan till Kona!
Dessutom, Forssbergklanens just nu starkast lysande löpstjärna,
Johannes, är med...