Sep 4, 2024
Tobias Christensson är "Head of nutrition" vid Maurten. I denna
roll åker han runt i världen och testar några av världens främsta
konditionsidrottare för att vägleda och ge dem rätt förutsättningar
för att kunna kombinera hård träning med rätt energi och
kosttillskottsplan. Det senaste som har tagit löparvärlden med
storm är prospektet på att tillföra bikarbonat till uppladdningen
för maxprestation. Vid OS i Paris sågs många av världens bästa
löpare med Maurtens nya bicarb-system inför försök och finaler.
Tobias berättar hur bikarbonat verkar för att minska tröttheten vid
maxansträngning, vilka som kan dra nytta av detta och hur det är
att vägleda flera av de största konditionsnamnen i
världen.
Manne har funnit lugnet på en tre timmars crosstrainer-session.
Trots skadan i skenbenet börjar även skiergformen att återvända.
John har haft en fin träningsvecka och börjar återfå
träningsmotivationen, men vänder sig mot föräldrar som springer med
på barnlopp med sina barn.
Veckans sponsorer: Saucony och Lumonite.