Nov 15, 2023
Bokstavligen! Hur tränar några av våra bästa löpare styrka? Vi möter Carolina Johnson, Kristofer Låås, Sara Christianson och superveteranen och f.d. världsorienteraren Håkan Eriksson. Dessa duktiga löpare berättar om sina styrkerutiner. Vilka är favoritövningarna och vad är centralt när man konstruerar ett styrkeprogram för att bli en bättre löpare?
John har återintroducerat kvalité och börjar känna sig som en
löpare igen. Manne fortsätter att kämpa mot diverse kroppsliga
symptom men har ändå fått till ganska fin träning.
Veckans Sponsor: Petzl. Missa inte att anmäla er till vårt
reflexbaneevent. Det blir god mat lagad av Billy White, roliga
tävlingar, utprovning av pannlampor, löpning, goodiebags till alla
(bland annat med Sauconytisha värd 400 kr).
Nackareservatet klockan 16-18 den 25/11. Det är gratis men finns bara 50 platser.
HÄR ANMÄLER MAN SIG
Spring Snyggt!