Apr 26, 2023
Hur fungerar det att springa när man mår dåligt?
Simon Forsberg är psykoterapeut och är med oss och berättar om hur
man kan använda sig av träning för att må bättre men också när
träningen kan bli en börda för mycket. Vilka är de fysiologiska
effekterna av ångest? När kan man nyttja löpningen för att må
bättre? Vad bör man tänka på om man ligger i riskgruppen för att
hamna i en ångestspiral? Simon svarar på våra frågor.
Det är inte bara ångest. Sifan Hassan, Niklas Norman, Kristofer
Låås, Axel Djurberg och Archie Casteel hörs i podden.
Mycket har hänt i löparvärlden. Kelvin Kiptum har gjort tidernas näst snabbaste mara (med den snabbaste andra halvan). Manne har brutit ett lopp på ett osannolikt dumt sätt.
Träningsrapport från en adept och från Manne.
Veckans sponsorer: Löplabbet, Saucony och Apohem.